blog-img
14/09/2021

Latihan Kebugaran Jasmani SMA PGII 2 Bandung

Feni Yulia Famela Sari, S.Pd | Pembelajaran

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Kebugaran jasmani adalah kunci kesehatan dan ketahanan tubuh yang sebenarnya. Oleh karena itu, beberapa orang rutin melakukan berbagai latihan dan kegiatan fisik, seperti berolahraga. Tubuh akan menjadi lebih fit dan tidak mudah terjangkit penyakit.Selain kondisi kesehatan yang stabil, latihan kebugaran jasmani akan membuat tubuh terasa lebih segar. Jadi, makin sering berolahraga justru membuatmu menjadi tidak mudah lelah.

Berikut merupakan video salah satu contoh latihan kebugaran jasmani yang diperagakan oleh guru Olahraga SMA PGII 2 Bandung yaitu ibu Dra. R. Wulan P. Suciati, M.Pd, silahkan disaksikan videonya melalui link youtube berikut ini :

https://youtu.be/ka89cv2nDbE

Selamat Menonton 

 

Bagikan Ke:

Populer